你是否感到 在某些動作時，容易產生 盆腔不適？無助 的情緒是否讓你降低 自信？別擔心！現代醫學提供多種安全 的治療方法，幫助你強化 盆底肌力量， 增強 私密自信。 選擇 合適的治療方案，例如 pelvic floor therapy, 瑜伽、凱特爾訓練等。 保持 健康的生活習慣�

我們的生活步調日益快paced，許多女性在工作、家庭和社交生活中奔波忙碌。這樣高壓的生活方式容易導致身體疲憊，尤其是在盆底肌的保養方面。盆底肌是位於陰道、直腸和膀胱下方的一組重要肌肉群，它負責支撐我們的內臟器官，並對排尿、排便、性高潮等功�